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Maratón de Valencia Trinidad Alfonso. Mi primer maratón

Han pasado ya dos semanas desde que tuvo lugar el Maratón de Valencia Trinidad Alfonso, mi primer maratón.
Se cumplió un sueño culminando muchos meses de preparación. Revisando el correo, fue el 2 de febrero cuando realizaba la inscripción en el XXV MEDIO MARATON VALENCIA TRINIDAD ALFONSO, después de correr algún Medio Maratón como Ribarroja o Puerto de Sagunto fue el 4 de Junio cuando definitivamente me decidí a realizar la inscripción al 35 MARATON VALENCIA TRINIDAD ALFONSO.
Desde ese día, puse en marcha mi preparación realizada con la aplicación Endomondo y con la ayuda de algunas fuentes externas como la del libro “Preparar un Maratón para DUMMIES
Los fines de semana empezaba ya a tener salidas más largas programadas, 16, 18, 20, 22 y hasta 24 kilómetros antes de irme de vacaciones en Julio. Luego paré 3 semanas y reanudé el plan en pleno agosto, fue un mes muy duro, una sensación de involucionar, de no mejorar… el calor era un mal aliado para los entrenamientos, recuerdo tardes realmente duras.
Se fue acabando el verano y venía la parte más dura de la preparación, las tiradas largas de más de 25km, hasta 30 y 32 llegué a correr, había períodos de dudas y períodos de confianza, también hicieron acto de presencia las lesiones que no fueron nada agradables y que hicieron que el camino hasta el 15 de Nov fuera mucho más duro, si cabe.
Parecía que no llegaba nunca hasta que por fin llegó el fin de semana que tenía lugar la carrera.
Mentalmente me encontraba muy muy fuerte y seguro de mí mismo, físicamente no estaba todo lo bien que me hubiera gustado, las lesiones y muchos errores cometidos durante la preparación no me quitaron de la cabeza la idea de intentar de acabar en torno a las 4 horas.

[Feria del Corredor]

Pasé un buen fin de semana, distraído y confiado de poder correr bien los 42k, llegó el domingo, día de la carrera, tenía todo planificado, todo preparado, todo decidido. Mi idea era intentar ir a un ritmo de 5:40 el Kilómetro, es el ritmo que había estado entrenando las últimas semanas.

Maratón de Valencia
Empezó la carrera y me pudo la euforia, iba solo, sin amigos, sin grupo, prácticamente desde el kilómetro 1, llevaba buen ritmo, tenía muchas ganas y empecé a pasar los kilómetros a ritmos dispares, igual hacía uno a 5:20 y el siguiente a 5:36, luego hacía otro a 5:43 y el siguiente a 5:20 otra vez, mal…. Pero me encontraba bien. Estaba emocionado, disfrutando de la carrera, viendo a la gente animando, vi a mi familia donde habíamos acordado, vi muchos amigos en diferentes puntos que me daban ánimos y me hacían estar más seguro y motivado.

Maratón de Valencia

Me había llevado 4 geles, mi idea era tomar un gel cada 8 o 10 km, tampoco fallé en ningún avituallamiento, en todos bebí líquidos, estaba alucinando por el ambientazo de la carrera pero pasado el famoso muro, km 32, cuando encaré la Av Burjassot empecé a sufrir unos pinchazos acompañados de calambres terribles en la rodilla y cuádriceps, la pequeña subida y más tarde la leve bajada me hacían polvo. Llegué a temer no poder completar la carrera porque era un dolor que jamás había tenido, sentía una pérdida de energía en la rodilla, bajé mucho el ritmo, además también tenía una centrifugadora en la tripa, algo también iba mal por ahí abajo.
Pensé que no acabaría y me entraron ganas de llorar, pero seguí… los terribles calambres fueron desapareciendo, quedando un leve agarrotamiento pero fui incapaz de volver a levantar el ritmo. En ese momento afrontaba ya el camino hacia la meta, me esperaban largas avenidas, 3 Cruces, Av del Cid, Calle Colón, no levantaba mucho la cabeza para no ver lo largo que era el camino, veía a gente andando, gente que me adelantaba a buen ritmo, gente con rampas ayudados por otros y entonces me dejé llevar, seguí corriendo, en ningún momento me paré, no anduve, solo corría, lento pero corría, parar y andar hubiera supuesto no conseguir volver a correr. Sabía que se desvanecía la ilusión de llegar en 4 horas pero no me importaba, ahora solo importaba llegar, eran muchos meses de preparación, sacrificio, correr de noche, correr a las 5 de la mañana antes de currar, toda la ilusión, toda la gente que creía en mí, mi novia esperándome en la meta con nuestra futura hija que está en camino… todos los pensamientos me hacían continuar.
Y por fin afronté el pasillo sobre el agua, la recta de meta, emocionado, exhausto, pero muy feliz crucé la meta con un tiempo real de 4 horas 20 min
Reconozco que los primeros momentos estaba tan mareado y con rampas en las piernas que no quería ni pensar volver a repetir el correr un maratón. Pero solo pasó un día y con el nuevo amanecer entonces sentí que me debo el volver a correr otro, por muchos motivos, porque puedo, porque me gustaría acabar en mejor estado, porque me gustaría hacerlo en 4 horas.

Llegando a Meta Llegando a Meta[Vídeo de la llegada]

No sé cuándo volveré a prepararme para otro, quizá el año que viene o puede que más adelante, pero lo volveré a hacer…

[Album de Fotos]

Medio Maratón de Valencia Trinidad Alfonso 2015

Hace casi una semana que tuvo lugar el Medio Maratón de Valencia Trinidad Alfonso 2015 y por unas cosas u otras este post se había quedado en el tintero.

Justo una semana antes del Medio Maratón tuve un tropiezo entrenando y me hice un esguince, en un primer momento me temí lo peor, casi daba por hecho que tenía que desestimar la idea de correr el medio maratón y la preparación para el maratón estaba en serio peligro, pero gracias a FisiO2 consiguieron que estuviera en condiciones de poder correr el medio maratón de Valencia aúnque con molestias y con el riesgo de sobrecargar mucho la pierna y de seguir con la preparación para el maratón de Valencia 2015

Llegó el día de la carrera y reconozco que estaba menos nervioso que el año pasado cuando recuerdo que me costó muchísimo conciliar el sueño. El medio maratón de año pasado no era tan solo una carrera para mí ya que llevaba muchos sentimientos, metas y superaciones extrapolados desde la vida real, algo difícil de explicar y difícilmente entendible a menos que estés metido en este deporte.

En el medio maratón de este año el objetivo inicial antes de la lesión era hacerlo a 5:30 el km pero después del esguince solo quería acabarlo bien y tomarlo como un entrenamiento más.

En Decathlon me había hecho una camiseta para las dos grandes citas del atletismo en Valencia con mi usuario de Twitter @Jtorrecilla, este blog y lo que más ilusión me hacía y Aria, el nombre de mi futura hija que nacerá el próximo Enero. 

Volví de Mestalla de volver a ver un partido malo del Valencia pero que al menos habíamos ganado. Dejé todo preparado, ropa, calcetines, dorsal, gel… Y a dormir…

La mañana siguiente tomé mi habitual desayuno, tostadas de pan de semillas con jamón y un café.

Llegué 45 mina antes de que empezara la carrera, busque a mi compi de carrera y fuimos a buscar a otros amigos. El tiempo se estaba pasando muy rápido, casi sin darme cuenta estábamos listos para empezar, además me encontraba muy motivado, con buenas sensaciones y muchas ganas.


Comenzó la carrera y la animación era impresionante, muchísima gente animando, haciendo fotos, montando jolgorio y así fue durante toda la carrera que no dejo de sorprenderme en cada Km había algo, música, comisiones falleras, disfraces y sobre todo mucha mucha gente de a pie por todo el recorrido animando a los corredores.

Me encontraba bien, el tobillo no me molestaba y tenía ganas de apretar. Además estaba muy muy concentrado, todos los pensamientos estaban centrados en tirar y así pasó de tomarme la carrera como un entrenamiento para el maratón tranquilo a hacer mi mejor tiempo en un medio maratón acabando en 1:54:15 a 5:21 el KM, algo que jamás hubiera imaginado debido a las circunstancias que había tenido.

La carrera estuvo genial organizada, se superó con respecto al año pasado. La camiseta me gusta mucho y el resto de regalos están genial incluida la medalla por el 25 aniversario.

Los avituallamientos fueron correctos y muy eficaces.

La verdad es que no hay nada negativo que pueda decir sobre la carrera. Acabe feliz por todo, sensaciones, tiempo, esfuerzo …

Espero el año que viene estar en condiciones de poder volver a repetir esta carrera y animo a todo el mundo que no la ha corrido que el año que viene se anime porque correr en Valencia es espectacular y con una gran organización correrla es éxito asegurado.

Ahora en unas 3 semanas toca Maratón y si todo va bien espero acabarlo dignamente.

 

 

 

 

Medio Maratón Valencia 2015 Feria del Corredor

El Medio Maratón Valencia Trinidad Alfonso 2015 celebra su aniversario número 25. Organizado por la SD Correcaminos vuelve a repetir ubicación de la Feria del Corredor en el Tinglado 4 del Puerto de Valencia donde los corredores y no corredores pueden ir a visitarla desde el viernes 16 de Octubre hasta los momentos previos al inicio de la carrera que tendrá lugar el Domingo a las 9.00 horas.

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12.500 corredores inscritos y mas de un 20% de mujeres como nuevos récords, la ciudad de Valencia se prepara para vivir otro gran día de deporte en cuanto a nivel de participación y animación.

Info sobre la prueba (calles cortadas)

Fui a recoger mi dorsal y a pasear por la feria del corredor ayer al medio día. El ambiente estaba muy tranquilo, no habían colas ya que en apenas 30 minutos paraban a comer.

Habían paradas con buenas ofertas, información de clubes, apps, etc, …

Estaba la gente de Valencia Basket que su particular stand con una canasta para lanzar tiros libres, anteriormente regalaban entradas al que metía el tiro libre, ahora con un equipo con grandes expectativas y el pabellón lleno, no pueden regalar entradas pero si ofrecer un buen descuento para el partido del Domingo a la 13.00 h contra el FIATC Mutua Joventut

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Podías participar en un sorteo de 3 equipaciones, comprar la camiseta oficial del Valencia Basket, su mascota o hasta la camiseta del club de running con el mismo nombre Valencia Basket Running Team, como siempre.. una gente muy maja.

También estaba la gente de la App Runator una app que tiene un aire a Runkrunner pero que ofrece algunas cosas interesantes.

Estuve charlando con ellos, me explicaron brevemente en que consistía la app, aunque ya la conocía, a principios de año la conocí y la instalé pero recuerdo que funcionaba muy mal y no me despertó gran interés por lo cual la desinstalé.

En el teléfono que llevaba el chico la app corría realmente bien, rápida y fluida, me estuvo enseñando las diferentes opciones y la que mas me llamó la atención fue la de poder compararte con tus amigos a través de estadísticas.

Me ofrecieron descargarla con su conexión Wifi pero como era tarde lo dejé para hacerlo en casa.

Stand de Runator

Runator

Me acerqué a algunas tiendas, Ríos running con un suculento 50% de descuento real en todas las prendas o InterSport donde estuve viendo y preguntando acerca de los Geles y los PowerShots de cafeína.

Ríos running inter Sport Correcaminos

Habían muchos artículos con buenos precios, ropa, calzado, gadgets, etc, …

La marca valenciana Luanvi  vuelve a poner la camiseta oficial de la carrera. Me ha gustado mucho la camiseta, es muy bonita y me gusta especialmente porque es blanca, ya que todas las que he reunido son de colores chillones.

Luanvi con su apuesta por el running tiene camisetas y pantalones de muy buena calidad que para nada tienen nada que envidiar a las grandes marcas internacionales.

 

Preparando el Maratón de Valencia

El mes de agosto fue especialmente duro volver a salir a correr con la mente puesta y centrada totalmente en el Maratón de Valencia. Agosto fue muy muy caluroso como lo ha sido este verano en general y como marca la norma en Valencia.

Las dos primeras semanas después de volver de vacaciones eran de locura. Bajo muchísimo mi rendimiento y cada salida era un suplicio, no importaba la hora, a las 6 de la mañana, por la tarde noche, daba igual, el calor y la humedad mermaban la salida siempre.

Llegó Septiembre y fue a mitad de mes más o menos cuando empezó a refrescar un poco al atardecer, cuando se iba escondiendo el sol; las mañanas también eran más frescas y así empezaron a volver las buenas sensaciones. Tocaba ya hacer salidas largas de 20, 22, 24 Km las cuales hacía solo, con mi música y la verdad es que acababa mal, muy cansado física y mentalmente, aburrido y con muchas dudas, pensaba si con 24 km acabo tan mal, como iba a conseguir aguantar casi 20 km más?

Había tenido un verano bastante potente de eventos, fiestas, celebraciones y no es que hubiera llevado una alimentación tan sana como debería, sobre todo en el tema alcohol, que aunque me gusta correr, también me gusta disfrutar de la buena comida, el buen vino y los gintonics… algo que es totalmente incompatible y lo sé, por eso ya hace un par de semanas que rompí con los gintonics. Tampoco son un chispao pero los fines de semana algunos caían…

En el entorno laboral, algunos compañeros se habían apuntado también a la aventura del maratón así que el sábado decidimos hacer una salida conjunta a las 7 de la mañana y corrimos hasta 30 km algunos los cuales los hice muy bien, gracias a la compañía, el tiempo pasaba muy rápido, los kilómetros también y aunque no lo creáis da para mucho 3 horas corriendo, para risas, para anécdotas y cosas divertidas con algún imprevisto fisiológico incluido. Nada alejado de la realidad. Sufrimos pero sobre todo disfrutamos y luego un buen almuerzo termino la jornada. La primera vez que corría 30 km y todas mis dudas despejadas, a tope a por los 42k el 15 de Noviembre.

 

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Cuando llevas tanto tiempo corriendo solo con música, como yo, cosa que también me gusta, me ha servido muchas veces para aclarar, ideas, pensar, ordenar la mente, tener ideas, etc.. y la música me encanta, pero llega un momento que necesitas otros alicientes, en salidas de dos horas la cabeza al final se acaba aburriendo y agrava el cansancio, por eso salir en grupo lo considero esencial y estoy deseando repetir.

 

  

Mascletà desde las alturas

El pasado Domingo día 15 de marzo disfruté de una mascletá desde las alturas, desde un septimo piso en el número 2 de la plaza del ayuntamiento.

El evento merecía la pena, con buena compañia y con bebidas, aperitivos, degustación de dos arroces, gintonics y música incluido.

Lo pasamos genial y disfrutamos mucho de una espectacular mascletà la cual se encargó de disparar la pirotecnia Zarzoso de Altura.

El año que viene no me importaría volver a repetir.

Luego el barrio de Ruzafa nos sirvió para pasar una genial velada de tardeo fallero!!!